Duhani është dëmshëm për shëndetin tuaj në shumë mënyra, dhe efektet e tij në shëndetin oral mund të jenë veçanërisht shkatërruese. Nga njollosja e dhëmbëve deri te rritja e rrezikut për sëmundje të mishrave të dhëmbëve dhe humbje të dhëmbëve, duhani ka një ndikim të madh në gjendjen e gojës suaj. Ja pse është e rëndësishme të kuptoni rreziqet dhe të merrni hapa për të kujdesur për shëndetin tuaj dentar.
1. Njollosja e Dhembëve
Një nga efektet më të dukshme të duhanit është njollosja e dhëmbëve tuaj. Nikotina dhe katrani në cigare shkaktojnë një njollosje të verdhë dhe kafe në smaltin e dhëmbëve tuaj. Me kalimin e kohës, këto njolla mund të bëhen më të qëndrueshme dhe më të vështira për t’u hequr, edhe me larje të rregullt. Kjo mund të çojë në një buzëqeshje të pakëndshme dhe mund të ndikojë në vetëbesimin tuaj.
2. Rritja e Rrezikut për Sëmundje të Mishrave të Dhembëve
Duhani dobëson sistemin tuaj imunitar, duke e bërë më të vështirë për trupin tuaj që të luftojë infeksionet, përfshirë sëmundjet e mishrave të dhëmbëve. Duhanpirja rrit mundësinë për të zhvilluar sëmundje të mishrave të dhëmbëve (gingivit dhe periodontit), pasi duhani redukton qarkullimin e gjakut në mishrat e dhëmbëve dhe pengon procesin e shërimit. Sëmundja e mishrave të dhëmbëve që nuk trajtohet mund të çojë në humbjen e dhëmbëve dhe probleme të tjera serioze shëndetësore orale.
3. Humbje e Dhembëve
Duhani rrit ndjeshëm rrezikun e humbjes së dhëmbëve. Siç u përmend më sipër, duhanpirja mund të shkaktojë sëmundje të mishrave të dhëmbëve, e cila është një nga shkaqet kryesore të humbjes së dhëmbëve. Po ashtu, toksinat në cigare mund të kontribuojnë në shkatërrimin e kockës në nofull, duke e bërë më të vështirë për dhëmbët të qëndrojnë të qëndrueshëm në vend.
4. Era e keqe e gojës (Halitoza)
Duhani kontribuon në erën e keqe të gojës, e njohur si halitozë. Kimikatet në cigare mund të lënë një aromë të keqe në frymën tuaj, gjithashtu kontribuon në tharjen e gojës, duke çuar në prodhim të reduktuar të pështymës. Kjo sjell që goja juaj të jetë më e prekshme për infeksione.
Si të Mbroni Shëndetin tuaj Oral si Duhanpirës
Ndërkohë që heqja dorë nga duhani është mënyra më e efektshme për të mbrojtur shëndetin tuaj oral, ka disa gjëra që mund të bëni për të zvogëluar dëmin që shkakton duhanpirja:
1. Larje dhe Pastrim i Rregullt i Dhembëve
Si duhanpirës, është e rëndësishme të mbani një higjienë të shkëlqyer orale. Përdorni një pastë dhëmbësh me fluoride dhe një furçë të butë për të pastruar dhëmbët tuaj të paktën dy herë në ditë dhe pastroni me fill dentar çdo ditë. Kjo do t’ju ndihmojë të parandaloni grumbullimin e pllakës dhe të ulni rrezikun për sëmundje të mishrave të dhëmbëve. Konsideroni përdorimin e një paste dhëmbësh e cila ndihmon në uljen e njollave që shkakton duhani.
2. Vizita e Rregullt te Dentisti
Duhanpirësit duhet të vizitojnë dentistin më shpesh, idealisht çdo tre deri në katër muaj, për pastrim dhe kontrolle. Dentisti juaj mund të ndihmojë në zbërthimin e shenjave të hershme të sëmundjeve të mishrave të dhëmbëve, prishjes së dhëmbëve dhe mund të ofrojë pastrime profesionale për të hequr pllaka dhe tartar të grumbulluar që furça e dhëmbëve nuk mund t’i heqë.
3. Pini Ujë për të parandaluar tharjen e gojës
Thatësira e gojës është një çështje e zakonshme për duhanpirësit, pasi duhani redukton prodhimin e pështymës. Pështyma është e nevojshme për neutralizimin e acideve, pastrimin e grimcave të ushqimit dhe luftimin e baktereve në gojë. Pirja e ujit ndihmon për të mbajtur gojën të lagur dhe lufton thatësirën e gojës, duke ulur rrezikun për erë të keqe goje dhe sëmundje të mishrave të dhëmbëve.
Nëse dëshironi të merrni këshilla të personalizuara për kujdesin e gojës suaj si duhanpirës, vizitoni Dr. Juliana Caushi në klinikën New Smile. Caktoni një takim dhe zbuloni mënyrën më të mirë për të ruajtur një gojë të shëndetshme dhe të lumtur, pa pasur nevojë të hiqni dorë nga rutina juaj e përditshme.
